Nakládací činky

Činkové tyče mají žebrovaný úchopový povrch, plastový potah závaží zabraňuje poškrábání podlahy a díky přiloženým hvězdicovým zámkům lze závaží bezpečně upevnit. Kromě toho sada nabízí obrovskou škálu možných cviků, zejména na svaly paží, ramen, hrudníku, ale také horní části zad a břicha. Technické údaje: kotouče: 4 x 1,25 kg: 18,5 - 19,1 x 3,4 cm (ø x š) 4 x 2,5 kg: 22,5 - 23 x 4,2 cm (ø x š) 2 x 5 kg: 25,3 - 26,4 x 5,2 cm (ø x š) vhodné pro tyče o průměru 3 cm činky: délka: 35 cm hmotnost: 2,5 kg plocha na tyč a stranu: 10,4 cm potah: plast Obsah balení: 10 x zátěžový kotouč 2 x činka 4 x hvězdicové zámky

Sadu činek s hvězdicovým zámkem a gumovým úchopem 30 kg od společnosti Gorilla Sports můžete dokonale začlenit do svého crossového tréninku. Činky jsou skutečně všestranné a můžete je používat jak pro klasické silové cviky, jako jsou přítahy, shyby nebo veslování, tak i pro funkční trénink. Kromě zvýšení výkonnosti se zaměřuje na celkovou stabilizaci - zejména trupu. Vzhledem k tomu, že trénink s volnou vahou se řídí přirozenými pohyby, je trénink intenzivnější než trénink s přístroji. Kromě vytrvalosti posilujete celý svalový systém a téměř jako vedlejší efekt získáváte svaly. Technické údaje: rozměry zátěžového kotouče 1,25 kg: 16 x 3 cm (⌀ x š) rozměry zátěžového kotouče 2,5 kg: 20 x 3 cm (⌀ x š) průměr: 31 mm materiál: litina, guma délka činky: 35 cm plocha na tyč a stranu: 10,4 cm Obsah balení: 4 x zátěžový kotouč 1,25 kg 8 x zátěžový kotouč 2,5 kg 2 x činka 4 x hvězdičkové zámky

Se 16 zátěžovými kotouči a třemi tyčemi na činky z plastové sady činek Gorilla Sports Gripper rozšíříte svou domácí posilovnu o kvalitní a všestranné tréninkové vybavení. Kombinace jedné činky, jedné SZ tyče a dvou činkových tyčí se zátěžovými kotouči vám nabízí řadu možností pro váš trénink. Různě velké disky jsou vyrobeny z vysoce zhutněné cementové směsi a jsou potaženy plastovou vrstvou, která je šetrná k podlaze. Jejich ergonomické rukojeti jsou díky drážkám obzvláště protiskluzové. Technické údaje: výplň: cement plášť: plast 1 tyč na činku: 170 cm (10 kg) plocha na každé straně: 31,1 cm 1 loketní tyč: 120 cm (8 kg) plocha na každé straně: 18 cm 2 činky: 35 cm (každá 2,5 kg) plocha na tyč a stranu: 10,4 cm nosnost tyče SZ: 180 kg nosnost činky: 100 kg na kus 4 zátěžové kotouče 1,25 kg, 18,5 x 19,1 x 3,4 cm (⌀ x v x h) 4 zátěžové kotouče 2,5 kg, 22,5 x 23 x 4,2 cm (⌀ x v x h) 4 zátěžové kotouče 5 kg, 28,2 x 27 x 5 cm (⌀ x v x h) 4 zátěžové kotouče 10 kg, 35,7 x 34,5 x 5,7 cm (⌀ x v x h) Obsah balení: 16 x zátěžový kotouč 2 x činka 1 x SZ tyč 1 x loketní tyč 1 x tyč na činku 8 x hvězdicový zámek

Ať už jde o jasnější vymezení svalů, větší objem nebo sílu – bez všestranné činky není tréninkové vybavení kompletní. Robustní ocelová tyč a litinové kotouče dávají dohromady maximální hmotnost 15 kg. Díky tomu je sada činek rozumným základním vybavením nejen pro muže. Pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí cvičit doma, ale neholdují extrémním zátěžím, je tato sada činek perfektní základní vybavení. Činka může být do tréninku začleněna flexibilně a všestranně. Pomocí cviků jako biceps curls a triceps press, Arnie Press a laterální zvedání ramen můžete efektivně posílit horní část těla v oblasti paží, ramen, hrudníku a zádových svalů. S přibližně 12 až 15 opakováními na cvičení najdete dobrý rytmus a správné váhy. Technické údaje: tyč: délka: 35 cm průměr: 25 mm vnitřní rozměr rukojeti: 12,5 cm přidržovací plocha na každé straně: 10,5 cm hmotnost: 1,5 kg 4 x kotouče 2,5 kg 2 x kotouče 1,25 kg materiál: litina hvězdicové zámky: hmotnost: 0,5 kg Obsah balení: 1 x tyč 2 x zámky 6 x kotouč